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1001 pequenos nadas...

...que são tudo, ou apenas esboços da essência de uma vida entre as gentes e as coisas, captados pelo olhar e pela mente livre, curiosa e contemplativa. Por tudo isto e tudo o resto: É PROIBIDA A ENTRADA A QUEM NÃO ANDAR ESPANTADO DE EXISTIR

1001 pequenos nadas...

...que são tudo, ou apenas esboços da essência de uma vida entre as gentes e as coisas, captados pelo olhar e pela mente livre, curiosa e contemplativa. Por tudo isto e tudo o resto: É PROIBIDA A ENTRADA A QUEM NÃO ANDAR ESPANTADO DE EXISTIR

Na cozinha: Tarte de Maça 100% healthy

Vamos precisar de:
  • 4 maçãs (3 reinetas, de preferência)
  • 100g de aveia em flocos
  • Canela q.b.

E fazemos assim:

  • Cozemos as 3 maçãs reineta no microondas ou o fogão;
  • Desfazemos em puré e juntamos à aveia;
  • Misturamos até obter uma massa homogénea;
  • Colocamos uma forma de tarte e cobrimos com a 4ª maçã cortada aos gomos finos;
  • Polvilhamos com a canela 
  • Vai ao forno, pré-aquecido, cerca de 30 min. 

   Esta receita foi retirada da página de Facebook da "Dieta dos 31 dias" e temos aqui uma forma mais do que saudável que comer uma tarte 100% healthy, já que não leva farinha ou açucar. Para quem gosta de coisas doces, aviso já que se vai desiludir. Para quem, como eu, passa bem sem eles e adora maçãs, isto é uma maravilha e não pesa nada na balança!

   Experimentem!